Resep-resep dengan Indeks Glikemik Rendah GI
Resep Indeks Glikemik Rendah (GI) adalah aplikasi gaya hidup gratis yang tersedia di platform iPhone. Ini menyediakan database komprehensif ribuan resep glikemik rendah, dengan beban indeks glikemik sudah dihitung. Aplikasi ini memungkinkan pengguna dengan mudah mencari resep, melihat bahan, petunjuk, vitamin, nutrisi, dan pemecahan makro untuk setiap resep.
Indeks glikemik (GI) adalah sistem pengukuran yang mengurutkan makanan berdasarkan pengaruhnya terhadap insulin dan kadar gula darah. Aplikasi ini memberikan pengetahuan kepada pengguna tentang pentingnya memilih makanan dengan nilai indeks glikemik rendah, karena mereka dicerna secara lambat dan menghasilkan kenaikan kadar gula darah yang lebih lambat dan lebih kecil.
Penelitian telah menunjukkan bahwa mengikuti diet GI rendah dapat menyebabkan penurunan berat badan, mengurangi kadar gula darah, menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2, meningkatkan kadar kolesterol, dan bahkan dapat mengurangi risiko beberapa jenis kanker.
Harap dicatat bahwa informasi yang disediakan dalam aplikasi ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan nasihat medis profesional. Resep Indeks Glikemik Rendah mendorong pengguna untuk membuat keputusan perawatan kesehatan mereka sendiri dengan bekerja sama dengan profesional kesehatan yang berkualifikasi.
